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Receta: ¡Disfruta de un baño relajante!

Buenísimos días a todos! Otro magnífico día para vernos aquí en nuestro Blog! Otro día mirando el calendario me he quedado un poco en estado shock por que no me había dado cuenta que casi ya hemos superado el mes de Marzo….demasiado rápido se está pasando el tiempo….y más aun más rápido se nos va a pasar cuando llegue el verano….Bueno, cambiando del tema vamos a recordar que es lo que os contamos esta semana en nuestros posts!

Esta semana hemos hablado de estrés y ansiedad…desgraciadamente a veces estos dos forman parte de nuestras vidas aunque no lo queramos El estilo y sobre todo el ritmo de nuestras vidas hacen que estemos estresados, preocupados y que incluso nos cueste dormir por las noches. Y muchas veces cuando hablamos de estrés y ansiedad pensamos que son los mismo…¿pero realmente es así? Si todavía dudáis sobre cual es la diferencia …os lo explicamos en este post:

Ansiedad y el estrés ¿son lo mismo?

Y ahora ya que lo tenemos más claro, hay que saber como podemos tratar tanto estrés y como la ansiedad ¿no? Pues en el siguiente post dejamos 8 plantas para que le podáis devolver la tranquilidad y armonía a vuestras vidas:

Plantas para controlar la ansiedad y el estrés

Bueno y después de ponernos al día un poco vamos a por nuestra NUEVA RECETA DE LA SEMANA! Después de una semana hablando de estrés y nerviosismo, he pensado que quizás vendría bien una receta para relajarnos un poco! Seguro que más de uno de aquí habrá tenido un día de decir: ¡Necesito un baño calentito YA! Y no me refiero a un baño por cuestiones higiénicas sino por disfrutar de las burbujas, de la tranquilidad, de agua calentita y si sois muy pros….de alguna que otra velita aromática! Ufff y cómo se queda uno después un buen baño?….Relajado relajado… casi derretido diría yo jejeje

Y si igual que yo, sois amantes de un buen baño, entonces nuestra receta de hoy es perfecta para vosotros, porque ahora os explico como preparar un baño mega calmante, que os va a dejar….como nuevos…o incluso mejor!

Receta de las semana: ¡Disfruta de un baño relajante!

Como habéis podido ver, estos son los aceites esenciales y vegetales que tendréis que usar para preparar de un baño relajante:

Aceite Esencial de Lavanda (2ml)

Aceite Esencial de Manzanilla (0,5ml)

Aceite Esencial de Incienso (Olíbano) (0,5 ml)

Aceite Esencial de Verbena Exótica (1ml)

Aceite Vegetal de Onagra (40ml)

Aceite Vegetal de Nuez de Albaricoque (56ml)

Ya sabréis que ahora toca mezclar los dichos aceites, usando las cantidades indicadas. Cuando tengáis la fórmula la podéis poner en una cuchara de postre (10ml) debajo del chorro de agua caliente o también ponerla en una cucharadita de café (5ml) y mezclarla con sal gorda para disolverla en el agua del baño.

Con esta receta…yo ya tengo un plan para esta noche!


¿Sabéis qué aporta cada aceite esencial a este magnífica y calmante receta?


Ya sabéis que por ejemplo el Aceite Esencial de Lavanda  es un potente calmante y sedante, Aceite Esencial de Manzanilla es un aceite muy saludable para el sistema nervioso, ya que tiene propiedades calmantes y antidepresivas. Por otro lado el Aceite Esencial de Incienso favorece los estados meditativos, el Aceite Esencial de Verbena Exótica aportará su aroma alimonado, cálido y exótico junto a sus propiedades sedantes y calmantes.

Y por último el Aceite Vegetal de Onagra hidratará la piel y mejorará el aspecto de nuestro pelo y uñas y a su ves el Aceite Vegetal de Nuez de Albaricoque suavizara nuestra piel después del baño y le dará un aspecto resplandeciente.

¿Quién podrá rechazar un baño con estas propiedades? Yo seguro que no

Espero que os haya gustado! Disfrutad del finde, pensando siempre en verde como nosotros!

Hasta la próxima!

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Referencias:
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales Y Vegetales de Dominique Baudoux
Aromaterpia Científica. Aceites Esenciales Quimiotipados por Dominique Baudoux y M.L. Breda
Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty

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